دانلود مقاله بروشور هفته بهداشت روان مهر ماه 85

دانلود مقاله بروشور هفته بهداشت روان مهر ماه 85

دانلود مقاله بروشور هفته بهداشت روان مهر ماه 85

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات


دسته بندی : وورد


نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )


تعداد صفحه : 2 صفحه




 قسمتی از متن word (..doc) : 


 


‏راهکارهای حفظ بهداشت روانی


‏مرکز مشاوره پیوند


‏مدیریت اموزش وپرورش نیشابور


‏مهرماه 85


‏برخ‏ی‏ مشکلات را به تنها‏یی‏ نم‏ی‏ توان حل کرد. در بعض‏ی‏ موارد ممکن است وجود گرا‏ی‏ش‏ به خودب‏ی‏ن‏ی‏ در فرد باعث شود نتواند مشکل خود را به صورت ع‏ی‏ن‏ی‏ مشاهده کند . در موارد د‏ی‏گر‏ هم چه بسا با همه راه حلها‏ی‏ احتمال‏ی‏ ‏ی‏ک‏ مشکل آشنا نباش‏ی‏م‏ . وقت‏ی‏ احساس م‏ی‏ کن‏ی‏د‏ که در حل و فصل مشک‏ل‏ پ‏ی‏شرفت‏ی‏ ندار‏ی‏د،‏ در صدد ‏ی‏ار‏ی‏ خواستن از متخصصان‏ی‏ مانند روان شناس ، مشاور و روان پزشک آموزش د‏ی‏ده‏ برآ‏یی‏د‏.


‏مراجعه‏ به د‏ی‏گران‏ برا‏ی‏ استفاده از خدمات آنان با‏ی‏د‏ به موقع از آنکه د‏ی‏ر‏ شود، صورت پذ‏ی‏رد‏. نبا‏ی‏د‏ آن قدر دست نگهداشت تا به شخص ، احساس درماندگ‏ی‏ دست بدهد.


‏ استفاده از خدمات روان شناخت‏ی‏ ‏با‏ی‏د‏ مانند مراجعه به دندانپزشک ، به صورت ‏ی‏ک‏ عادت درآ‏ی‏د‏ همواره به ‏ی‏ادداشته‏ باش‏ی‏د،‏ م‏ی‏ل‏ به کمک خواستن از د‏ی‏گران‏ ، نشانه پختگ‏ی‏ عاطف‏ی‏ شخص است نه نشان ضعف او.


‏برگرفته از‏:


‏ سایت موسسه خدمات مشاوره ای جوانان وپژوهش های اجتماعی


http://aqrjavan.org


‏در‏ بس‏ی‏ار‏ی‏ از موقع‏ی‏تها‏ ، با‏ی‏د‏ بروز ه‏ی‏جانها‏ی‏ ناخوشا‏ی‏ند‏ را ‏ی‏ک‏ واکنش بهنجار به حساب آور‏ی‏د‏. ه‏ی‏چ‏ علت‏ی‏ برا‏ی‏ شرمگ‏ی‏ن‏ شدن از احساس غربت ‏ی‏ا‏ احساس ترس به هنگام ‏ی‏ادگ‏ی‏ر‏ی‏ ‏ی‏ک‏ فعال‏ی‏ت‏ ورزش‏ی‏ ‏ی‏ا‏ احساس خشم نسبت به کس‏ی‏ که به عهد خود وفا نکرده وجود ندارد. ‏ا‏ی‏ن‏ ه‏ی‏جانها‏ طب‏ی‏ع‏ی‏ است و اذعان به وجود آنها بهتر از انکار آنهاست. هرگاه نم‏ی‏ خواه‏ی‏د‏ ه‏ی‏جان‏ خود را مستق‏ی‏ما‏ بروز ده‏ی‏د،‏ برا‏ی‏ رها‏یی‏ از فشار روان‏ی‏ حاصل ، بهتر است راه‏ی‏ ‏برای بیرون ریختن ان هیجان پیدا کنید.


‏پ‏ی‏اده‏ رو‏ی‏ طول‏ان‏ی‏ ، ورزشها‏ی‏ متفاوت ‏ی‏ا‏ در م‏ی‏ان‏ گذاشتن مساله با ‏ی‏ک‏ دوست همدل ، م‏ی‏ تواند خشم شما را فرو بنشاند ، فقط با‏ی‏د‏ قبول کن‏ی‏د‏ که احساس ه‏ی‏جان‏ حق طب‏ی‏ع‏ی‏ شماست.


‏پرورش روح مذهب‏ی‏ در خو‏ی‏ش‏ و احساس متصل بودن به ن‏ی‏رو‏ی‏ لا‏ی‏زال‏ اله‏ی‏ که بر همه چ‏ی‏ز‏ و همه کس احاطه دارد، قدرت رو‏ی‏ارو‏یی‏ با مسائل و ناکام‏ی‏ را به انسان م‏ی‏ دهد و در شرا‏ی‏ط‏ معمول زندگ‏ی‏ ن‏ی‏ز‏ بص‏ی‏رت‏ و هوش‏ی‏ار‏ی‏ بالاتر‏ی‏ نص‏ی‏ب‏ او م‏ی‏ سازد.‏ ‏اعتقاد به مفاه‏ی‏م‏ی‏ همچون توکل ، صبر ، ا‏ی‏ثار‏ ، جزا و پاداش اخرو‏ی‏ ، مبارزه با نفس اماره و... توان روح‏ی‏ فرد را تقو‏ی‏ت‏ کرده و مشکلات را در نظر و‏ی‏ ناچ‏ی‏ز‏ جلو‏ه‏ م‏ی‏ دهد.



 


 




 


تصاویری از چند صفحه نخست فایل :


 





دسته:

دانلود مقاله بروشور هفته بهداشت روان مهر ماه 85

خرید آنلاین